Karadeniz'den Ramazan sofralarına: Pratik kaygana tarifi
Karadeniz kökenli geleneksel bir tarif olan kaygana, sadece yumurta, un ve sütle hazırlanabilen pratik ve doyurucu bir sahur seçeneği olarak öne çıkıyor. Maydanoz, dereotu ve yeşil soğan gibi isteğe bağlı yeşilliklerle zenginleştirilebilen kaygana, uzun açlık süresinde enerji seviyesini korumaya yardımcı oluyor. Yapışmaz tavada kısa sürede pişirilebildiğinden Ramazan sofralarının pratik gözdesi haline geliyor.
Karadeniz'den tüm Anadolu'ya yayılan kaygana, az malzemeyle hazırlanabilen doyurucu yapısıyla sahur sofralarının pratik gözdesi.
Uzun açlık süresinde enerji dengesini korumaya yardımcı olan bu geleneksel tarif, hem hızlı hem de besleyici bir seçenek sunuyor.
Malzemeler
4 yumurta, 1 su bardağı un, 1 su bardağı süt. İsteğe bağlı olarak maydanoz, dereotu, yeşil soğan ve tuz eklenebilir.
Yapılışı
Yumurta ve süt pürüzsüz olana kadar çırpılır, elenmiş un yavaşça eklenerek akışkan bir kıvam elde edilir.
Kıyılmış yeşillikler ve tuz karışıma dahil edilir. Hafifçe yağlanan yapışmaz tavaya bir kepçe karışım yayılarak orta ateşte her iki yüzü altın sarısı renk alana kadar pişirilir.
Yorumlar 0
Habere düşünceni bırak, yanıtlarla sohbeti devam ettir.
Yorum yapabilmek ve yanıt verebilmek için giriş yapın.